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28 Ago
Exercícios e o aumento da massa muscular esquelética 09:30
Exercícios e o aumento da massa muscular esquelética
Sabemos que exercícios físicos promovem o aumento da musculatura esquelética, mas o que aumenta: o número de células no músculo ou o volume das células já existentes?

A atividade física estimula as células musculares esqueléticas já existentes a produzirem novas miofibrilas, o que ocasiona aumento do volume da célula e consequentemente do músculo.

No indivíduo adulto, as células da musculatura esquelética não se dividem mais. No entanto, existem células especiais, chamadas satélites, que são mononucleadas e pequenas e se localizam no conjuntivo que envolve os miócitos. Em situações muito especiais, quando o músculo é submetido a exercícios intensos, essas células podem se multiplicar e algumas delas se fundir com fibras musculares já existentes, contribuindo também para o aumento do músculo.

As células satélites são importantes nos processos de regeneração da musculatura esquelética quando ocorrem lesões.

Fonte: Lopes, S & Rosso, S. Conecte bio. vol 2. São Paulo, Saraiva, 2011.

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Comentários

  • Amgela campos

    Publicado 30 meses atrás

    estou fazendo caminhada e cross fit moderado, Gostaria de saber porque estou perdendo massa muscular esquelética. Não deveria estar ganhando? Desde já agradeço a atenção
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